Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究してます。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹元SV Horn physio,柔道整復師,NASM-PES,NSCA-CPT。

膝関節半月板損傷

膝関節半月板損傷

膝関節半月板

半月板には、脛骨の関節面の内側に大きくC型をした内側半月板(MM:Medial Meniscus)と外側にやや小さなO型をした外側半月板(LM:Lateral Meniscus)があります。

内側半月板は関節包や骨と癒合し、内側側副靭帯とも線維性の結合しています。

役割

膝関節の半月板は「形状の異なる大腿骨と脛骨面を安定化させる」、「膝関節にかかる荷重ストレスを吸収・分散させる」という役割があります。

さらに、脛骨大腿関節の滑り、転がり運動の助け、回旋の補助などがあります。

症状

  1. 関節裂隙に沿った圧痛や膝のロッキング
  2. 関節腫脹
  3. 疼痛、反射抑制による二次的な大腿四頭筋萎縮

※急性ではLM損傷が多いとされます。

これは、膝関節の外反強制(Knee-in)により圧迫力と同時に回旋力が加わるためです。

※ACL(前十字靭帯)損傷後に関節不安定性を残しているとMMの退行的変化がおこり、変性、断裂が生じます。

McMurray testに代表されるFriction rotation testでクリック音が認められます。

半月板損傷の特徴

 

理学療法

運動機能に支障がない場合には保存的に行います。

この場合、脛骨大腿関節に荷重することはリスクになるために、エクササイズはOKC(オープンキネティック)から行います。

等尺性収縮、短縮性収縮、伸張性収縮という順で進めていきます。

大腿四頭筋の委縮は著明になるため、フォワードランジのようなしっかり下肢のリンクを考えるようなメニューが重要になります。

サッカー施術の特徴

 

どんなお悩みでもご相談ください

お客様の状態に合わせて、最適の施術(インディバアクティブ酸素カプセルパーソナルトレーニングトレーナー派遣など)をご案内いたします。

腰痛や坐骨神経痛首の痛みや肩こり交通事故での腰や首、肩の痛みの患者様も多数来院されております。詳しくはお問い合わせください。どうぞお気軽にお電話ください。