Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究してます。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹元SV Hornトレーナー/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

TRXサスペンショントレーニング

TRXサスペンショントレーニング

TRXサスペンショントレーニング

TRXサスペンショントレーニングとは

TRXサスペンショントレーナーは米海軍特殊部隊の司令官であったランディ・へトリック(現TRX社CEO)により開発された最高レベルのワークアウト システムです。 重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。 体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができる上に、携帯性に優れどこへでも持ち運び、設置してトレーニングを行うことができます。 どのくらいハードなエクササイズをするかは自由にコントロールが可能。身体の位置を変えるだけで簡単に、負荷を重くしたり、あるいは軽くもできます。

TRXサスペンショントレーニングの意義

・全身のワークアウトを素早く効果的に実践できる ・あらゆるフィットネス要素を鍛えられる(体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など) ・あらゆるフィットネス レベルに対応(プロアスリートから高齢者の方まで誰でも) ・どこにでも設置可能(ジム、自宅、ホテル、屋外など) ・機能的な全身トレーニング(日常生活やスポーツに欠かせない動きのトレーニングが可能)

プロのトレーナー、アスリート、そして米軍が使用

世界中の、あらゆるフィットネスレベルの、何万人もの人がTRX を活用しています。 最高のパフォーマンスを追求するプロのアスリートから、ベストコンディションを維持したい一般の方々まで、誰にでも効果的なトレーニングができます。 TRX は米軍の全部門で、日々の訓練に使用されており、さらに、下記のプロアスリートたちの中にも愛用者がいます。 ・プロ野球 (日本リーグ、大リーグ) ・格闘技(MMAファイター他) ・Jリーグ、プレミアリーグ(イングランド) ・NFL(アメリカンフットボールリーグ) ・様々な競技のオリンピック選手 トレーニングに関連するブログはコチラになります。

どんなお悩みでもご相談ください

お客様の状態に合わせて、最適の施術(インディバアクティブ酸素カプセルパーソナルトレーニングトレーナー派遣など)をご案内いたします。 腰痛や坐骨神経痛首の痛みや肩こり交通事故での腰や首、肩の痛みの患者様も多数来院されております。詳しくはお問い合わせください。どうぞお気軽にお電話ください。