Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹2017~SV Horn (Austria) Physio/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

2014-12-16から1日間の記事一覧

高所トレーニング順応までの低圧/低酸素環境での生理応答(最大下運動時の相対的な強度は上昇する)

人類の多くは、海面レベルに近い低地に定住しており、言い換えると、ほぼ1気圧の環境下に適応して生存しています。 このような人が高い山に登れば、気圧の低下(低圧)や、それに伴う酸素分圧の低下(低酸素)に曝され、反対に、水中に潜る場合には、高圧や…