Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹2017~SV Horn (Austria) Physio/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

2015-05-28から1日間の記事一覧

スピード筋力とは(運動動作中に筋によって生み出される爆発力のことであり、ストライド長を増加させたい場合、下半身の発揮パワーと爆発力を増加させる必要がある)

ランニング時の歩行周期とは、歩行分析を行う際の測定の基本単位になります。 歩行周期は2つの局面の支持(立脚期)とリカバリー(回復期:遊脚期)に分けられます。 ひとつの周期は、一方の足が接地するとき(初期接地)から始まり、同じ足が地面に戻って再び接地…