2020-01-14から1日間の記事一覧

無酸素性トレーニング時のエネルギー供給機構(無酸素性エネルギーは疲労困憊にいたる供給時間の短いホスファゲン系(ATP-PCr系)と比較的長い供給時間の長く速い解糖系(乳酸系)にわかれる)

体内にあるATPの総量は約85ｇと推定されていますが、これは高強度のエクササイズを最大努力で継続すれば数秒で枯渇してしまいます。このATPを再合成するエネルギー代謝経路のうち、最も供給スピードの速いのがフォスファゲン系（ATP-PCｒ：PCｒ=クレアチン…