乳酸

アスリートにとって乳酸は溜まってはいけないのか？（乳酸は老廃物ではなく、糖の分解代謝産物で一時的にできるものでエネルギー源になる）／Nakajima整骨院

乳酸

疲労の原因として、乳酸が多くできる状況が、筋収縮がうまくいかなくなる状況と一致することが多いことから、乳酸が唯一の疲労の原因と考えられてきました。乳酸というと、溜まる老廃物というイメージを持っている人が多いのが実情ですが、乳酸は常に作ら…