有酸素性エネルギー
骨格筋は長時間活動するためにATPの安定供給がなされなければならず、それを担うものが有酸素性エネルギー産生になります。 空気中から取り込んだ酸素で消化吸収された栄養素（糖質、脂質、タンパク質）を水と炭酸ガスまで分解しATPを再合成を行い、エネル…
筋肉から離れたところに脂肪を蓄積する脂肪細胞に対して、筋肉そのものも脂肪を貯蔵しています。 一般に、女性のほうが男性よりも筋肉に多量に脂肪を貯蔵しており、そのため女性のほうがスタミナの点で優れることが度々認められることがあります。 ※なぜな…
ATP
アセチルコリン
アデノシン三リン酸
クレアチン
グリコーゲン
ピルビン酸
リン酸
二酸化炭素
供給機構
有酸素性エネルギー
有酸素運動
水
無酸素的運動
神経
筋肉
運動エネルギー
酸素
重要性
無酸素的運動 脳から発した運動の命令は神経の線維を経由して筋肉に達して神経終盤から筋肉に対してアセチルコリンを分泌します。 これにより筋細胞中のアデノシン二三リン酸（ATP）がアデノシン二リン酸（ADP）とリン酸に分解されます。 この分解時のエネル…
