Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究してます。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹元SV Hornトレーナー/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

グルクロノラクトン(グルクロノラクトン300mgを含むエネルギー飲料の補給を1回限りしたことにより、合計挙上回数とレップ数の総仕事量が増加し、タンパク質同化ホルモンステータス(GHとインスリン)の増加とも関連づけられた)

グルクロノラクトンとは

グルクロノラクトン(グルクロノラクトン300mgを含むエネルギー飲料の補給を1回限りしたことにより、合計挙上回数とレップ数の総仕事量が増加し、タンパク質同化ホルモンステータス(GHとインスリン)の増加とも関連づけられた)

グルクロン酸抱合

グルクロノラクトンは解毒作用、すなわちグルクロン酸抱合を強化すると主張されています。

 

グルクロノラクトンは運動中に生じる老廃物の除去を通して疲労回復を促進する可能性があるといわれています。

 

グルクロノラクトンはエナジー飲料に多量に含まれているため(レッドブルの1回摂取量当たり600mg)、グルクロノラクトンの補給に関する大多数の研究はエネルギー飲料を補給する方法で行われます。

 

www.nakajimabonesetter.com

タンパク質同化ホルモンステータスとの関係

レジスタンストレーニングの鍛錬者の男性は、グルクロノラクトン300mgを含むエネルギー飲料の補給を1回限りしたことにより、合計挙上回数とレップ数の総仕事量が増加しました。

 

また、タンパク質同化ホルモンステータス(GHとインスリン)の増加とも関連づけられました。

 

重要なことは、カフェイン、アミノ酸、ビタミンB類とタウリンなど多様な成分が含まれているため、個別の要素とその特定の用量が及ぼすパフォーマンス効果を比較することは難しくなります。

 

しかし、他の補助成分と合わせて摂取した場合に、グルクロノラクトンはエルゴジェニック効果を及ぼすとされています。

 

www.nakajimabonesetter.com

 

引用・索引Alvares T,Conte C,PaschoalinV,Silva J,Meirelles C,Bhambhani Y,and Gomes P,Acute L arginine supplemention increases muscle blood volume but not strength performance.Appl Physiol Nutr Metab37:115-126.2012

【第2類医薬品】グロンサンゴールド錠A 180錠

【第2類医薬品】グロンサンゴールド錠A 180錠

新グロモントA 100ml×10本 (指定医薬部外品)

新グロモントA 100ml×10本 (指定医薬部外品)

レッドブルエナジードリンク 250ml×24本

レッドブルエナジードリンク 250ml×24本