ビートたけしさん、ナイナイさんに楽しく、厳しくトレーニング指導して参りました♫
昨年11月から続く収録も、寂しいですが来月で終了。
皆様、2/26の放送を是非楽しみにしてください(^-^)
Spinal flexion exercise and flexibility (spinal flexion exercise enhances the mobility of the spine in the sagittal plane, improved flexibility improves connective tissue strength, improves neuromuscular coordination)
脊椎屈曲エクササイズと柔軟性(脊椎屈曲エクササイズが矢状面での脊椎の可動性を高め、向上した柔軟性は、結合組織の強度の増加、神経筋コーディネーションを改善する)