Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究してます。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹元SV Hornトレーナー/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

固有感覚の変化(固有感覚の低下は異常なバイオメカニクスと関連付けられ、そのためアスリートは傷害を負いやすくなる)

固有感覚の低下は異常なバイオメカニクスと関連付けられ、そのためアスリートは傷害を負いやすくなる

感覚運動と固有感覚

固有感覚系は感覚運動系の一部で、求心性と遠心性の信号が含まれ、機能的な関節安定性を保持する間の感覚運動制御を統合するパイプの役割を果たしています。

 

視覚的入力と前庭入力が競技パフォーマンスに貢献しますが、末梢の機械的重要器は通常最も傷害による影響を受けやすく、したがってトレーニング的観点最も改善が可能になります。

 

このレビューの目的は「様々な筋と関節組織の圧力、張力と長さの変化を検出することによって達成され、動的な関節安定性の維持に貢献する感覚運動の感度」と定義しています。

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固有感覚の低下

固有感覚の低下は異常なバイオメカニクスと関連付けられ、そのためアスリートは傷害を負いやすくなります。

 

固有感覚の低下は、ACL断裂、質外大腿疼痛症候群、慢性足関節不安定症などを含む多くの傷害リスク因子であることが知られています。

 

さらに、以前に負傷した関節では固有感覚が損なわれ、そのためアスリートは再度負傷しやすくなります。

 

青少年アスリートの適切なテクニックの確立を保証し、傷害リスクを低減するためには、固有感覚のトレーニングはINTプログラムの実施の第一段階で行うべきです。

 

固有感覚の協力な基礎は、アスリートにより困難で高強度の競技特異的な多くの活動へと進歩させる土台を提供します。

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引用・索引School of Health and Sports Sciences Universitat de Girona Salt Catalonia Spain46-47