ロコモ予防

自粛期間中、自宅で過ごすことも増えていると思います。

自宅でも、外でも出来る体幹トレーニングを少しづつ紹介していきたいと思います。

是非やってみて下さい。

体幹トレーニング　ラインスクワット

www.nakajimabonesetter.com

体幹トレーニング KOBAトレ コバトレ 高機能性トレーニングマット KOBAファンクショナルマット <br />木場克己 プロデュース 野球 サッカー 世界一受けたい授業

中島恵