筋肉を増量・増強するのに役立つサプリメント

①抗酸化剤（N-アセチル-L-システイン、ビタミンC、カルテノイド、CoQ10、グルタチオン、リポ酸、大豆イソフラボン、Se、トコフェロール、およびこれらの複合物）
②カフェイン
③L-カルニチン
④共益リノール酸（conjugated linoleic acid：CLA）
⑤L-グルタミンおよびL-オルニチン-α-ケトグルタール酸
⑥ハーブ（単品または複合品：朝鮮人参など）
⑦ω-3-脂肪酸
⑧ビタミンC

①アナボリックホルモン分泌促進性アミノ酸（アルギニン、アルギニン-アスパラギン酸、アルギニン-ピログルタミン酸、グルタミン、グリシン、5-ヒドロキシトリプトファン、オルニチン、トリプトファン、チロシン）
②抗エストロゲン性ハーブ（クリシン、ジインドール-3-カルビノール）
③Br
④Ca
⑤カルシノン
⑥Cr
⑦乾燥牛肝
⑧内分秘腺（副腎、肝、睾丸、脳下垂体）
⑨ハーブ類
⑩イノシンおよびヌクレオチド（RNA、ビール酵母）
⑪MCT（medium-chain triglyceride：中鎖脂肪）
⑫複合ビタミン・ミネラル（所要量の200%以下）
⑬ミオスタチン阻害剤
⑭NO誘導剤（アルギニン、アルギニン-α-ケトグルタール酸、ハーブ類）
⑮オクトパミン
⑯ホスファチジルセリン
⑰プロホルモン（DHEA、アンドロステンジオン、ノルアンドロステンジオン、ノルアンドロステンジオール）
⑱リボース
⑲抗酸化剤単品（Se、ビタミンC、ビタミンE、ハーブフェノール）
⑳ステロール（β-シトステロール、γ-オリザノール）
㉑タウリン
㉒バナジウム
㉓ビタミン複合体