Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹2017~SV Horn (Austria) Physio/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

第37回神奈川マラソン 一般男子ハーフに参加( 完走タイム1:33:25 )

 

神奈川マラソン

神奈川マラソン

一般男子ハーフ 完走タイム1:33:25

神奈川マラソン完走 先週(新宿シティハーフマラソン)より5分縮めれたのは収穫で、今回は1kmあたり4'25"。

 

LT、OBLAレベルは確実に上がっているのは実感でき、やはり筋量の絶対量を上げ、筋の酸化能力向上は必須だなと改めて感じたレースです。

ランナーズ

さらに、今回は青山学院大学はじめ箱根に出場した大学生選手が多数出場しており、僕個人もモチベーションが非常に上がりました。

神奈川マラソン大学生

 

 

次回は、3月の三浦国際市民マラソンになります。