Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究してます。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹元SV Hornトレーナー/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

青少年期におけるアジリティの発達と認知的意志決定過程(シナプス回路の強化とシナプスの剪定が、反応時間短縮と総合的認知能力向上をもたらす)

アジリティパフォーマンスと認知的意志決定過程

青少年期におけるアジリティの発達と認知的意志決定過程(シナプス回路の強化とシナプスの剪定が、反応時間短縮と総合的認知能力向上をもたらす)

Sheppard&Youngらの研究

アジリティパフォーマンスに関連して成長と成熟が認知的意志決定過程に影響を及ぼす影響を見出しました

 

子供がある刺激に繰り返しさらされると、既存のシナプス回路の強化シナプスの剪定が生じ、反応時間の短縮と総合的認知能力の向上がもたらされることが研究によって示唆しています。

 

この見解を支持する根拠として、多様な競技活動経験における幅と深さが、青少年アスリートの専門的意志決定過程を発達させると示す研究も存在します。

 

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Bakerらの研究

Bekerらは、多様な活動経験を通じて一般的なパターンの認識、手と目の協調、意思決定スキルを試行し発達させることで、単一競技に早期専門化する必要性を減らせるであろうと指摘しました。

 

これは、若年アスリートの健康と幸福の点で重要で、青少年にとって大きな意味を有しており、なぜなら早期専門化は、若年アスリートにおける障害リスクの増大との関連が以前から問われているからです。

 

実際、幅広い競技経験の蓄積が、パターンの想起スキルの選択的転移と専門的パフォーマンスの促進をもたらすと考えられています。

 

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アジリティパフォーマンスと認知的意志決定過程

近年の研究において、アジリティパフォーマンスに関連する認知的意志決定過程は、成熟した青少年群(20歳未満)において実際にトレーニング可能であることが示唆されています。

 

ただし、この研究では、アジリティパフォーマンスの認知的要素が適切なトレーニングによって向上することは示されてはいるものの、トレーニングへの反応が各成熟段階を通じてどのように変化するかに関する知見は明らかにはされていません。

 

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引用・索引Krieger JW.Single versus multiple sets of resistance exercise:A meta-Regression.J Strength Cond Res23:1890-1901.2009

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