Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹2017~SV Horn (Austria) Physio/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

炎症 の検索結果:

急性外傷におけるRICE処置(アイシングには、痛みや筋痙攣の軽減、組織温度・血流・代謝の低下、炎症過程の最小限化などの効果がある)/Nakajima整骨院

スポーツ現場での損傷後の速やかな冷却を含めた処置は、初期段階の出血や浮腫の発現を減少させます。​ ​さらに外傷における冷却は、直接的に血管を収縮させる効果があり、また交感神経線維が興奮することで反射的に血管が収縮させ、更に温度低下には血液粘度も促進させます。​ 是非ご視聴ください! www.youtube.com ZETT(ゼット) スポーツ用 コールドスプレー (ノンフロン) 瞬間冷却 420ml ZOC5 ゼット(ZETT) Amazon ニチバン バトルウィンコールドス…

アイシング:cryo therapyに対する痛みの​軽減の生理学的反応(神経ブロック効果、反応性血行改善などに、細胞膜興奮性および透過性の低下による浮腫や炎症の抑制が加わる)/Nakajima整骨院

氷などの冷却刺激を、痛みの軽減などの目的で、主として、局所的施術に応用することを冷却療法(cryotherapy)と言います。​ 種類として、氷、冷水などを直接身体に適用する伝導手段によるもの、エチルクロライドを噴霧する気化手段によるものがあります。 是非ご視聴ください! www.youtube.com MIZUNO(ミズノ) 氷のう アイシングバッグ Sサイズ 1GJYA22500 S MIZUNO(ミズノ) Amazon 3M(スリーエム) アイシング コールド/ホットパ…

免疫機能と​オーバートレーニング症候群(人の免疫系は複雑なシステムで、先天的防御と​​適応防御という2つの主要な免疫系で成り立っている)/Nakajima整骨院

…めには、この免疫系と炎症との関連性を理解することが重要になります。​ 免疫系、脳、骨格筋の間には相互間系があり、その関係を十分に理解していなかったり、モニタリングを怠ったりすると、パフォーマンスの低下を招き、心理的な鬱などの羅漢率が高まる可能性があります。​ 是非ご視聴ください! www.youtube.com リカバリー ─アスリートの疲労回復のために─ 作者:SAGE ROUNTREE ナップ Amazon リカバリーの科学 ─スポーツパフォーマンス向上のための最新情報─…