Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹2017~SV Horn (Austria) Physio/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

腰痛 の検索結果:

スポーツ選手と​腰痛(腰痛持ちのイギリス人のうち、3分の1に至る人が神経障害痛にかかっていると推定されている)/Nakajima整骨院

…日は「スポーツ選手と腰痛」になります。​ 腰痛を伴うスポーツ選手は非常に多く、腰痛を有するスポーツ選手を対象とした調査では、腰椎分離症は16.0%認められています。​ 腰椎の伸展時の痛みを有する10~18歳の若年者で、ほぼ毎日スポーツ活動をしている症例を対象に調査した結果、腰椎分離症の発生頻度は50.6%と報告されています。​​ 腰椎分離症とそれに続発するすべり症、腰椎椎間板障害は、発育期特有の病態であり、発育期のスポーツ選手によくみられる椎体終板の変形は、この成長軟骨部への…

運動すると肩こりや​腰痛が緩和するのはなぜか?(運動は患部への血流量を増加させ、乳酸、疲労物質の代謝を促進し、結果として体の悪循環が改善される)/Nakajima整骨院

…していると、肩こりや腰痛になることがあります。​ デスクワークや自動車の運転をすることが多い人は、このどちらかを必ずといっていいほど経験しているとされています。​ 肩凝りや腰痛の原因の一つとして考えられているのが、筋肉に対する血流量の減少によって、患部の筋肉に乳酸など疲労物質が停滞してしまうことです。 是非ご視聴ください! www.youtube.com 1回1分 腰痛が消える ちょいトレ (知的生きかた文庫) 作者:佳孝, 戸田 三笠書房 Amazon つらい痛みが1日3分…